女性皮肤衰老的原因找到了?春季做对1件事 帮助皮肤保持年轻

作者:lhl来源:发表时间:2019-08-13阅读次数:94

?来源:爆炸营养课堂

????爱美之心人皆有之,尤其是对于女性朋友来说,如何让自己的皮肤更好,显得更年轻,很可能是一辈子的事情。她们可能会为之非常努力,每天注意饮食、每天坚持运动、每天使用保养的护肤品。

????可是大家有没有想过一个问题,生活中导致皮肤衰老的*主要原因是什么?我们为了保养皮肤付出了如此多的努力,有没有可能一直都没有找到*正确的方向。

????爆炸营养课堂的营养师告诉大家:许多人认为皮肤的衰老是一种正常现象,*主要的原因是年纪大了。但是研究发现,光造成的光老化,是导致皮肤衰老的主要原因。

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????当阳光照射到我们的皮肤上,紫外线就可以穿透到皮肤4~5mm深的位置。其中对人体伤害极大的有两种紫外线,一种是UVA,它的穿透力非常强,能能深入*层,刺激黑色素增多,导致皮肤变黑,出现皱纹。

????另一种是UVB,它能量很高,会让皮肤出现红斑、水疱、疼痛等问题。所以,想要把皮肤保养的更好,让你看起来更年期,防晒是非常关键的。

????而说起防晒,许多人的*反应就是——这还不简单,出门擦个防晒霜、打个遮阳伞不就行了。但是爆炸营养课堂的营养师告诉大家,在生活中不少女性朋友都犯了两个防晒误区:

????*个,只在太阳出来的时候才想到防晒:

????确实,太阳越大紫外线越强,所以在夏天需要特别注意防晒。可是在没有太阳的阴雨天,就不需要防晒了吗?许多女性朋友都是这样认为的,但这是一种错误的认知。

????数据显示,在基本看不到阳光的阴雨天,紫外线的强度同样能达到晴天的70%左右。因此,防晒这件事,无论在什么天气下都是非常必要的。

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????第二个,呆在室内就不需要防晒了:

????说到这里很多人就会觉得难以置信了:难道我每天呆在家里或者办公室,还需要防晒?事实上,还真的可能需要。

????生活中*常见的是平板玻璃,它由钠钙硅酸盐组成,只能阻挡短波紫外线。而少部分穿透力强的长波紫外线可以透过这种玻璃,对皮肤造成伤害。

????所以如果你一直呆在窗户旁边,不管外面天气如何,都*好能进行一下防晒处理。